リアルミー スタッフブログ

本広告は、一定期間更新の無いブログにのみ表示されます。
ブログ更新が行われると本広告は非表示となります。

  

今日は昨日とうって変わって、かなり 肌寒いですね

香りに誘われて、ふらり

某有名コーヒーショップ（見えてる）でクリームブリュレ＆キャラメルマキアート注文しました

なんで アイスに
するかな〜

かなり 後悔

今日は 鍋焼きうどんが食べたいなぁ
  

二度目のご出演 まゆです

こう見えてアメショーです

黒の割合が多すぎて オドロオドロしいです

ちなみに 肉球も黒いです

まゆはどんなに寒い真冬でも、布団の中に入りません

こたつは大嫌いです

男もキライです（避妊手術をしています。）

でも 人間の男は 結構 スキです
  

リアルミースタッフのみっちゃんです
見てください
うちの末っ子のココちゃん（3歳♀）
ジャックラッセルテリアという犬種なんですが これがまたスゴイおてんばさんなんです
毎日 怒られっぱなしのココですがけっこう甘えん坊なところもありワタシは振り回されっぱなしです
  

軽井沢には遊びにきたわけじゃないですよ でも会員制ホテルのエクシブ サンクチャリはもうクリスマス気分 シンデレラがのるかぼちゃの馬車もこんなにキラキラ 外はヤハリつくばよりもかなり寒いです ではまた
  

ご存知ですか
つくばの二の宮にある洞峰公園は、夜も運動をなさっている方が結構います。

健康のため!
体力をつけるため!
痩せるため!

皆さん それぞれが目的を持っておられるのでしょう

我が家でも、メタボ気味の主人が、
「俺、歩くわ」
と、宣言したのは4ヶ月前……。


こわもての顔にダンベルをブンブン上下してウォーキングする様は、はっきり言ってアヤしい

パトロール中のさんのアツ〜イ視線をもろともせず、努力するパパさん

すばらしいです

体脂肪26％からのチャレンジ

生活習慣病に片足
突っ込んでましたね。

ただ今の体脂肪、15％ちょっと

「オレ、絶対、1ケタになるっ」

よく言った
ガンバレ

今、すぐにはムリだけど、明日は今日より　もっと目標に近づいているはずです。

パパさんのチャレンジは、まだまだ続きますよ。







  

最近 左足に違和感が…。

疲れてる？
何か 痛い感じ？

ふと 目をやると
ゲェ〜 左足の親指辺りにある骨が ボコッ

これって…
いわゆる…
ひとつの…

外反母趾や〜

困ったなぁ。
聞いた事あるし
足デブの元だって
痛みをかばっているうちに、余計なとこに肉がつくらしい

早速 矯正テープ 貼ってます

きつめに貼ると元通りみたい

とりあえず 様子をみよう。
  

ケーキ400円なら出すのに同額のブルーベリーやプルーンやクランベリーなどのフルーツだと高い！と感じたこと有りますか？そこが運命の分かれ道かもしれません 体がハッピーでいれるものを選ぶ癖をつけましょう もちろんが絶対ダメなんて言ってませんよ ほどほどに たまにだからこそ良いのですよね 普段は砂糖や精製された白いパン 米 小麦粉はなるべくさけて自然なものを召し上がってくださいませ パンならオーツいりとか 米は玄米 小麦粉も胚芽入り つまり茶色がベストです写真は朝のキッチン風景ですグレープフルーツいただきました
  

皆さん お野菜召し上がってますか？フルーツはお好きですか？ 写真は今日買ってきた野菜やフルーツたちです 家ではオヤツもデザートもなるべくフルーツにしています 野菜もいろいろな調理法がありますし ワンパターンにならないようにたまにはお野菜メインのお料理本を参考にしましょうね 盛り付けひとつでオシャレに変身ビタミン ミネラルをいただきましょう お野菜を三食 なるべくいただくように意識すると体が変わっていきますよ 詳しくはリアルミーで無料カウンセリングにいらしてくださいませ測定はもちろん、お食事をヒヤリングさせていただき増えてしまった原因を探します お気軽に予約してくださいませ0120 362 764
  

最近テレビ出演や講演会で大忙しのみち子さんがリアルミーのサロンに遊びにいらっしゃいました お住まいは大洗ですが日本中にどびまわってますよ 彼女とあうとカンカン晴れな気分になりますポジティブシンキングを体現してますね潜在意識には主語は有りません だからこそ人に対して声にだし 思うことは そのまま自分にも返ってきます 沢山ありがとうと感謝の言葉をそして回りの皆様の素晴らしいところを見つけて誉めましょう1日一回ありがとうを言えば脳は365回も聞くことになります。それはもう必然的に良いことを引き寄せることになりますよね読んでくださってありがとうございます感謝です

  

ニキビを気にしている次男に、アロエジュースを飲ませています
ほっぺたに広がっていたニキビは、だいぶ改善されてきています

赤みもひいてきています

ＴＶで「ニキビは病気です。」と言っていますが、薬を使わないで済むなら、その方が断然 安心です

なんと言っても、天然は安心ですね
  

>「雑誌25ansウ゛ァンサンカンおもてなし会は最高にエレガント」を「指定なし」カテゴリへエントリが完了しました。
>
>↓確認はこちら
>http://realme.tsukuba.ch/
>
>↓ログインはこちら
>http://blog.tsukuba.ch/admin/m_login.php?guid=ON

  

万里子さんのお陰でなんてラッキー素晴らしいおもてなしをいただきまして感謝いたします 学生のころからずっとファンでしたウ゛ァンサンカン！ これからもずっとずっと女性を応援してくださる元気発電所でいてくださいませ編集部の神山さん、野田さん、ありがとうございました今度是非編集部にお邪魔させてください。それからフォーシーズンの藤田さんもありがとうございました つくばにお越しの際はぜひ洞峰公園沿いのREALMEリアルミー痩身トリートメントサロンにお立ち寄りくださいませ


  

なんてラッキー素晴らしいおもてなしをいただきまして感謝いたします 学生のころからずっとファンでしたウ゛ァンサンカン！ これからもずっとずっと女性を応援してくださる元気発電所でいてくださいませ編集部の神山さん、野田さん、ありがとうございました今度是非編集部にお邪魔させてください。それからフォーシーズンの藤田さんもありがとうございました つくばにお越しの際はぜひ洞峰公園沿いのREALMEリアルミー痩身トリートメントサロンにお立ち寄りくださいませ


  

雑誌の25ans ウ゛ァンサンカン主催のイタリアン料理長の お食事会にいます 素敵な個室プライベートキッチンで楽しい優雅な時間 をすごせるなんて夢みたいです
  

体脂肪計 買いました
奮発して ちょっと いいヤツを

説明書に書いてある標準体脂肪は、はっきり言って、少し高め
女性は21〜24％
男性は16〜19％
この辺りが標準。

自己流ダイエットの繰り返しで体脂肪が増えてしまった方
リアルミーへどうぞ

ちなみに写真の数字はリアル体脂肪です
残念ながら、私ではありません
大学生の息子よ…
6.1％って……
  

名前は熊ゴロー

しょっちゅう ママさんのモデルに駆り出される……


今日は リンパマッサージかぁ

セルライトつぶし 結構 痛いんだよなぁ

まぁ おかげで オイラはめっちゃ ナイスなバディだぜ
  

純子です・今夜のメニューはサンマです 鰹の刺身もおいしくいただきます。こんなにたべてもカロリーはマクドナルドのセットよりずっと低いんですよ もっと知りたい方は 測定がてら無料カウンセリングにいらしてくださいませではまた
  

我が家の愛猫まゆ

ご覧の通りのメタボっぷり

そうだ!
つぼ 貼ってみよう

効果の程は…

追って報告します
  

スタッフのみっちゃんです
先週の土曜日は子供（中学生）の体育祭でした！
異常な暑さの中 子供達はゲンキいっぱい自分のクラスが優勝できるようにがんばっていました
青春デスネ
ワタシ達 大人もがんばらないと
１週間がんばっていきましょう
  

カワイイ赤ちゃん二匹がお母さんと散歩してました洞峰公園のとりさんたちはいま出産ブーム？